SOMA BREATH
Als coach bij de I AM Academy, meditatietrainer én professioneel zangeres, is adem altijd een essentieel onderdeel van mijn werk en leven geweest. Maar sinds ik gecertificeerd Soma Breath Transformational Coach ben, heb ik de diepere kracht en magie van adem echt ontdekt. Ik geef al jaren prachtige, diepgaande Soma Breath-sessies – in combinatie met krachtige, helende woorden, gericht op de kracht die je al in je draagt.
Een belangrijk element in mijn sessies is het creëren van een staat waarin je adem, hartslag en zenuwstelsel in harmonie samenwerken. Vanuit deze balans stuur je je brein aan op een positieve manier, en komen de stress hormonen tot rust. Je voelt je helderder, rustiger en positiever. En je staat opener voor positieve suggesties.
SOMA BREATH SESSIONS
De sessies worden begeleid door prachtige muziek waarin de ademritmes zijn verwerkt. Hierdoor ga je als vanzelf mee in de stroom, je zakt dieper in je lijf en komt in een meditatieve staat – moeiteloos. We bouwen het rustig op: van twee naar soms vier ademrondes. Zo wordt het lichaam stap voor stap voorbereid op een diepe staat van ontspanning en vreugde. Het hoofd wordt stiller, je focus verdiept, en meditatie gaat als vanzelf. We werken ook met adem retentie, dit creëert balans tussen O2 en CO2, wat essentieelis voor je gezondheid.
Het tilt je energie op. Je levels van vreugde en positiviteit stijgen merkbaar. Soma Breath versterkt ook je immuunsysteem – doordat je werkt met het in balans brengen van de adem: de natuurlijke harmonie tussen zuurstof en CO2.In verschillende series werken we met thema’s zoals het openen van de chakra’s, het activeren van de pijnappelklier, het verdiepen van focus en het versterken van een positieve mindset.
Nieuwsgierig?
Klik hier en vul het contactformulier in, dan stuur ik je graag meer informatie of voeg je toe aan de mailinglijst.
Foto's: Majanka Fotografie | Soma Breath Wassenaar